不要な物を手放しまくることでストレス発散になる理由～
・バンバン捨てる作業は気持ちいいため
・金が増えるため
・部屋が広く感じるようになるため
・部屋が整理されやすい環境になるため
こんなテーマについて話していく。
ストレスが溜まっている人はぜひ読んでみてほしい。
自己紹介
元理系大学院生で、今はメーカー勤務
持ち物の多さに疲れてミニマリスト的な生活を目指し始めました。
もう、5年くらいは少ない持ち物による生活を送っています。
とりあえず余計な物に邪魔されずに生きたいと日々思っています。
目次
不要な物を手放す作業が気持ちいい理由とは
ではさっそく、
不要な物を手放す作業の気持ち良さについて話す。
・バンバン捨てる作業は気持ちいいため
・金が増えるため
・部屋が広く感じるようになるため
・部屋が整理されやすい環境になるため
それぞれ簡単に説明させてください。
・バンバン捨てる作業は気持ちいいため
まず、不要な物をバンバン手放すという行動自体がストレス発散になる。
これはもう、体験してくれとしか言えない、、
気持ち良さの明確な理由は説明できないが、イメージとしてはこんな感じ。
・不要な物が減っていく感じが気持よくなる
・使えない物を手放すことでスッキリする
数個手放すだけではなかなか体感できないと思うが、
バンバン不要な物を手放す断捨離はめちゃ気持ちいい。
・金が増えるため
次に、断捨離で手放し物を売れば金になる。
・メルカリ
・宅配買取
・店頭
店に行かなくても、メルカリや宅配買取サービスで売ることも可能。
ストレス発散とは違うかもしれないが、不要な物を金になるという気持ち良さはある。
僕も不要な物を売ることで、10万円以上得ることができている。
気持ちいいーーーーー。
下記の記事では、不要な物はバンバン売った方がいいよ話をしている。
よかったら読んでみてください。
モノを減らした後は売る!【売りたいなら特徴を知らないと損をする】
・部屋が広く感じるようになるため
断捨離が気持ちいい3つ目の理由は、部屋が広く感じるようになるため。
不要な物を手放した分、そこにスペースが空き過ごしやすくなる。
狭い部屋よりは広い部屋で過ごした方が快適じゃない？
あと、引き出しやクローゼット内の収納にもゆとりがでるため、物の出し入れがしやすい。
例えば、クローゼットのたくさんある服の中から特定の服を探すのも取り出すのも地味にストレスになってません？
ゆとりある収納の方が物を探すのも取り出すのも楽。
理由④ 部屋が片付いていると気持ちいい
また、断捨離をすることで片付けが楽になる。
不要な物を手放すことで、片付ける物の量も減るので。
あと、断捨離後の方が整理された部屋を維持しやすいと思ってて。
結果、
・床に物が散らばっている
・机の上が散らかっている
・物が物で埋もれて探し物が発生
このようなストレスの要因を軽減させることができる。
実際、僕も不要な物を手放しまくってから、
部屋が散らからなくなった気がする(もちろん、多少荒れることがあるが回数は確実に減った)
個人的には、散らかっている部屋で生活するだけでも無意識のうちにストレスを受けている気がしてて、
そこを解消できるのは良き。
不要な物を手放すことでストレスが軽減される
次に、
不要な物を手放すことで、ストレス軽減となる話をする。
具体的には、以下のストレスを軽減させることが可能
・物が見つからないストレス
・部屋が汚いストレス
・忙しいストレス
それぞれ補足させてください。
① 物が見つからないストレス
不要な物を手放すことで、物が見つからないストレスを軽減させることができる。
このような理由がある。
・片付けやすい環境に近づくため
・多くの物の中から探すことが減るため
・物の配置を把握しやすくなるため
例えば、重要な書類を探すとする。
不要な物を手放した分、片付ける物も減っているので、片付けられた部屋から探すことになる。
片付けられていない部屋の中から探すよりは楽でしょ？
#もちろん日によっては散らかっている日もあるかもだが
また、不要な物を手放す作業時に家の中の物を全て確認することで、
だいたい物の配置を把握することになる。
結果、物の配置を頭の中に入っている状態になる。
物を隠すのは物、書類を隠すのは書類。
物が見つからないときは、物の中に紛れていることが多々ある。
他の物に紛れる可能生も減らせている。
こんな感じで、探し物が減りストレス軽減となる。
② 部屋が汚いストレス
部屋が汚いだけでも地味にストレスになる。
散らかっていると、物は見つからないし、足の踏み場がなかったりで普通にストレス。
不要な物を減らすことで、以下のような効果がある。
・部屋の掃除が楽になる
・片付けの手間が減る
このように、部屋の汚さが少しは改善されるだろう。
きれいな部屋で少しでもストレス軽減は狙える。
③ 忙しいストレス
忙しいという状態も余裕がなく、ストレスだよね、、
多少ではあるが、理屈上不要な物を手放すことで自由な時間が増える。
余計な持ち物に使うはずだった、
片付ける手間、買う手間、捨てる手間、手入れする手間、探す手間などなど、そのまま余るので。
たしかに持ち物を減らしただけでは、
自由な時間が増えたぜーと感じることができない。
ぶっちゃけ少ししか変わっていないし、時間ができても他の何かで埋めてしまうので、、
でも理屈上は、不要な物に使うはずだった時間が節約できている。
結果的に、忙しいストレスは少しは改善させるはず、、
まとめ
この記事では、不要な物を手放すことで気持よくなる理屈について話した。
・バンバン捨てる作業は気持ちいいため
・金が増えるため
・部屋が広く感じるようになるため
・部屋が整理されやすい環境になるため
まあ、ぶっちゃけ体験するしか、バンバン手放す行動の気持ち良さは伝わらないかもしれない。
以上、
最後まで読んでいただきありがとうございます。
下記の記事では、ミニマリスト生活の良さについてザックリ説明しています。よかったら読んでみてください。
