趣味 リフティングが運動不足の解決になる理由を解説!【初心者こそ始めよう】 2025年9月15日 最高5回しかリフティングできなかった男が運動不足の解消にリフティングを推す理由 ・数が伸びるのが嬉しいから・程よく疲れるから・できないことができるようになることは嬉しいから・お金が必要ないから・1人でも2人でもできるから…